ぶらり

早出だったが、急遽入浴介助おこなう。

時間通りにおわりブラリ。

堺方面に行く。

さしぶりにカワハラダ、やっぱチャリ屋は欲しいものがようさんでてます。欲しいホイールのもあっったし☆

物欲が増え堺のほうにいくと…

ＳＰＥＥＥＤ☆…

ここにあったや、小さなお店やけどきれいなお店スペシャ置いてたし。

さらに北上すると、錦？？　名前忘れたがここもスペシャおいてる。　さらに欲しいホイールも。いいなー。　まったりできるスペースもありこうゆうのん大事ですね。

にしもお店おおいなー

記念

今日も人がすくなく、仕事が多いが。　こなす。　

夜練に行こうとするも雨。

明日は早出。　終わってからブラブラしよ。

おすすめ

。

昨日のＨＣはホントお勧めです。

今日はさらに人数が少なく、仕事は疲れたが、あわてずこなす。

家にラミネーターがないので施設で今までもらった表彰状をラミネートした。

まさかこんなにもらえるとは。

でも、飾るわけでもなく、籠に入れている。

来年は一番上に立つ。立ちたい。あともっと景色楽しむ。

それといろんなチーム練に参加。人見知りなので↓

Ｂコースのチャンピオン地元レーサー。気さくでした。すごくほめてもろた。

熊野ＨＣ

熊野最高でした。

クライマーさんにまたお世話になり最初から最後まで運転等ありがとうございました。

天気にも恵まれ、レース後のご飯も最高

１５，２Ｋｍとゆうコースでしたが勾配はそんなきつくなく、楽しい☆

終わってから一緒に走った方々と話したりしたのも最高。

来年、もおいしい料理たべたいなぁ～抽選会があったり、ほんと参加者を楽しませてくださるレース。　Ｔさんのキナンのシャベルの当選に爆笑しました。（～Э～）

Ｂコースは気軽にでれますね♪

自転車楽しいと仕事へのモチベーションに変わる。

そして、盗難にあってから色々メッセージ、サポートしてくださった皆様ありがとうございました。これからも自転車を楽しみます。、

あ結果ニ位

明日

１１時起床。

アンカーの掃除。

めっさ汚れてる（＾－＾）☆　速い方のバイク。もっときれいにしたらもっとはやいとおもいますよ。

だいぶきれいになったかな。

明日のレースは、クラス関係なく、２００人以上が一斉スタート。珍しいような気がします。チャンピオンクラスもない、せやからＢＲ１に選手と走れる唯一のレース。

いい経験になりそう。

強気

夜勤終了。

ターミナルの利用者。下顎呼吸、チアノーゼっとかなり危ない状況、自分自身落ちついいていた。

もちろん怖い気持ち、緊張感を持っている。でもびびってもしゃーないなるようになる、って強い気持ちをを持つと怖くない。

それに、一人じゃないから。かなりキャリヤのある人がリーダーやったので安心。キャリアがただ長いだけで威張る人とは違う、いい人だ。かなり気にしてくださってくださり感謝。

山賊君、肝っ玉すわってるな！　っとお褒めの言葉。

素直にうれしかった。

強い気持ちで熊野に向かう。

かるいか

サプリのためか少し体が軽い。

今日は夜勤、終わればもう熊野。

今年最後のレースを控えてますが、体重は戻り安心。特に食事に気を遣わずで食べてます。

プロではないので。

勝ち負けの最終点はプロ。

自分はホビーレーサー、第一は自分に勝つことを目標。

圧倒的に他の方とは不利な状況、でも自転車を貸してくださった方や、協力してくださったかたへの恩返しのために走る。

ホビーでも勝ちたインや☆ 

神経

秋晴れのいい天気、仕事やけど休憩時間はご飯食べてからの外にでて歯磨くと最高♪

相変わらず神経痛は変わらず、いい外科に見てもらわな☆

昨日の万博のマッサージとストレッチが効いている、夜は長い公園でパトロールと筋肉の張りとポジションの調整のためリカバリー。

ニューバイク

朝速攻に、ナカガワをフレームとホイール拭く。

ナカガワとアンカーのチェンジ、帰宅後ホイールを装着し整備していただく。

自転車ありがとうございました！　Ａクラス最高です。

帰宅後、万博へ。　疲れが忘れるくらいいい天気気温。

改めて緑っていいなー！　公園内チャリで走りたい！　っとやっぱりいつも自転車を位置づけてしまいます♪

１０月２６日金曜

１０月２６日金曜、２３時３０からＢＳ－Ｉ　銀輪の風で鈴鹿の放送があるみたいです。

こんな番組があったんですね。

過去にはエキップ浅田さんも取り上げてはったし、みたかったなー

また走りたい鈴鹿、来年はもっと強くなる

http://www.ginrin.tv

言い訳

夜勤明け、特別しんどい夜勤だった。　精神的にも。いつ急変してもおかしくない方がいるから、昔の自分やったら逃げてた。もちろん気持ちだけ。

でも、どんな困難もつらいと感じず、強く生きることを考えれば前にいける。

自転車もそう。

乗れないから弱い、あのときこうしていれば、っと言い訳する前に走らないとあかん↓

自分に負けない、心さえ折れへんかったら結果はどうこう次につながる、自分に勝つ。

侍の精神をもたな。

熊野終わったら走るぞ。

自分に

朝練に参加。

アップ後にガチンコスタートも心拍のバンドが取れて、一番後ろスタートの１００Ｍ差。

あきらめず４０～３５巡航。向かい風で気持ちきらずに完走。先頭集団で走りたかった。最初から先頭にいないときついな追いつくのは。

練習後ものんびりできた、

今日は夜勤。もうすぐ熊野。

ＤＳＴ６８，３１　Ａｖ２６，１

儚さ

改めてこの仕事のつらさをしった一日、緊張の連続。　人間は儚い。

でも生きるために生を受けた。

精一杯生きようと思う。

神経痛

昨日は休みで、神経痛は感じなかった。しかし、今日は堅い椅子に座ると…きた！　痛みだ。　きついなでも自転車のったら忘れられる、

熊野エントリー表遅いな↓　１８日１９日発送とはいってはった。

ピンチはチャンス、チャンスであっても決して驕らず精進。

ＬＳＤ

１１時起床。ホイールの点検をし、大和川付近をＬＳＤ。少し日が暑いがやっぱり気持ちがいい。

ヒルぐらいにウエパに立ち寄り、フレーム等に目移り。自分の自転車がないとさびしい。欲しくなってしまう。コラッテクの三船さんのやつ、ターマック、オルカ、トレック５，２；５，５、アンカー、

帰宅。

夜は研修。

ＤＳＴ２５，９７Ｋｍ　ＭＡＸ３９，９Ｋｍ　Ａｖ１６，６Ｋｍ

ナカガワと夕日

夜勤明け、でもすぐには帰れず。普段勤務中には個人的な仕事ができないのでそれをやり、１４時に帰宅。帰宅後ご飯を大盛り食べ入眠。

１６時半起床夕日がきれいなので思わず走りたくなり長居へ。

するとすごい人、今日の日本×エジプトの試合のお客さんがゾロゾロ。メインスタンド側にたくさんいるのでそこはかなりゆっくりでそれ以外ははしりこむ。

回転を軽く３周、スプリント、山を今日は昇れないのでフルアウターでシッテイング、ダンシングの繰り返しで山を意識した走り。結局さしぶりだったが１０周はしれた。そのあと自転車のりがいたのでその人の前を引いてさらに２周。

思ったがスプリントシッテイングのほうがＭＡＸ４７，４Ｋｍっとはやかった・。なんかＬＯＯＫより早い気がします。

ＤＳＴ４２，６５Ｋｍ　Ａｖ２４，４Ｋｍ

熊野の前に

今日は夜勤。

２８日にでる熊野ですが、こないだＴＯＫＹＯの鉄腕ダッシュで紹介されてたhttp://www.ntv.co.jp/dash/solar/01_roadmap/40_mie/Point_01/index.html、母の故郷でもある三重県。それだけ思い入れのある場所だけに楽しみ表彰台に勝ちたい。ヒルクライムレースはロードレースと違い完全なガチンコ。

熊野はこんなところです。 、

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写真の順番に、獅子の形をした獅子岩。　日本最古の神社でもある花の磐神社。太平洋の見える七里御浜。　僕の中では日本一世界一の花火大会と思う８月の終わりに開催される熊野古道花火大会。

母の田舎からは少し離れているが慣れ親しんだ三重県が好きです。

復活

昨日は夜遅くに、バイクと話ができてホント最高でした。ありがとうございました。加東サイクルロードではチームの方が二人表彰台。

藤岡選手はプロに混じっての４位すごい☆感動☆　サイン欲しいチャリに。

通常出勤。夜練軽く行う。 楽しみやナー熊野。

やっぱきつい

６時半起床。今日は練習会に参加。バイクはＧＩＯＳのフラットペダルのフラットバー

場所は水越峠。一人ではもちろんこの集団のペースについて行けなかったが皆さんがいてはったので無事終えれた。

しかし、きつかったスピード維持、山岳。足つかないのを目標にしできた。

ご褒美に帰宅後プロテインを頂いた。

ＰＳ…

ＳＬは続々各店舗に入荷してきそうですね。欲しいな

http://www.jitensya.co.jp/?menu=know&kid=5709

丁度

通常出勤。朝は入浴介助、午後からはフリー。人数が少なかったが、うまく連携できて気持ちよかった。

今日は丁度盗まれた一週間前、今日も行く。

ＤＳＴ７，２Ｋｍ＋＠

今日のカレンダーの一言

『求めて苦労するような人は、案外苦痛は訪れない』

経過報告

早出勤務。ロンＴだけやとかなり寒い。平和でしたが仕事中もやっぱきになるチャリのこと。

さらに追い討ちかける、肩甲骨の痛み。違和感から痛みさらにしびれにもきた。

仕事おわって警察に防犯カメラに映っている写真をみた。

しかし、ほんどってかまったくゆうくらいわからん。なんか小さい人に見えたが距離感のもんだいかな？　でも見れただけで少しよかった。阿倍野警察署の行き返りもみつからず・

肩甲骨のいたみがやばかったので行くも、上半身の力が弱いからっとゆうことと、右の右肩から肩甲骨あたりの骨が少し曲がっていた。姿勢が悪いせいだ。結局リハビリみたいなことをし、結局なんも治る兆しないようだ。

今日の夕の空

HERO

9時起床。昨日は２３時から０時すぎまで探索。しかしなんのヒントもなし。

でもふと思ったが確か近くのマンションに外に向かってのカメラがあることを思い出す。

早速今日、交渉。しかしなかなか受け入れてもらえず警察に連絡後、警察だけそのカメラを見れるとのこと。

警察、管理人は、ただの気休め程度っていっていた…

正直殴ってやろうかと思うくらい腹がたった。警察かてどうせ届けだしても自転車の情報を覚えれるはずがない、期待できない。

自転車のりの方々の協力に感謝、励みになります。

盗難で得たものは大きいと思いました。

今日は、ＨＥＲＯみて難波パークスでのんびり。思わずこのボトルかいましたチームカラーです 。

帰りに長居周辺探索するもなし。

ＧＩＯＳの空

夜勤明け、落ち着いた夜勤でした。同じ夜勤者の方から顔つきが大人になったとのこと。盗まれて一皮むけたからかな？

ＤＳＴ７，２Ｋｍ

今日も夜中の0時ごろいきます。忙しい合間をぬって協力してくださる皆さん。

ありがとうございます。

毎日いいたい言葉…。

おはようございます。

こんにちは。

お疲れ様です

こんばんは。

ありがとうございます。

おやすみなさい。

探索

今日は夜勤前に、長居周辺を探索。　ロードのりいてなかったなー↓　昨日は警察にようやく盗難届けが出せた。

昨日の夢…

熊野古道で優勝する夢だった。優勝したらドンだけ幸せだろう。優勝よりも誰かと一緒に走るほうが幸せ♪ 

リッコジャパンカップ再来日。

今やれること

通常出勤。盗まれたことは一応仕事場の方にも伝えました。もちろんびっくりしはってた。チャリ馬鹿かオカンのコロッケで有名なのだ。

今日は帰宅後すぐにフランス語の解読していただき盗難届けを出しました。こつこつ長居公園周辺探してます。　

たくさんのかたから、コメントいただいてますありがとうございます。

ＤＳＴ１５ＫＭくらい？

０６と０７ジャパンカップジャージ０７ほしかったのになー

感謝

今日は休み盗まれた日と同じ日。　ウエパに行くと皆さん声をかけてくださる。ブログにもコメントをくださいます。　ホントに感謝です。またますます一緒に走りたいです。今はできることをしていきます。

あるかたから、プラクティス用のバイクとさらにレースにはほんちゃんのバイクを貸してくださいます。ありがとうございます。

あの世界チャンピオンのベッティーニの優勝バイクも盗まれたそうです。ほんと許せませんよね。 　ちなみに盗られたチャリの車種番号。読めません。↓

今日はプロテインをこうた。ホントはおいしく飲めたのだが

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ＰＳ　2チャンネルに僕のことが書いてた。ブログにコメント通知がきたからだ。情報てすぐ出回るんですね。

清滝のタイムはやすぎとのこと。場所間違ってるんかな？ラブホテルのとこ下った最初の信号スタートの最後大成高校の近くの信号だと思いますが。

信貴山のタイムは適当です。いまいち場所がわからないので。

ブログかえよかな、あと関西ＴＴもやめよかな。なんだかなー

ＤＳＴ１５ＫＭくらい？？

しまいに

人間不信になります、今日の０時１０分。長居の信長書店で一瞬の間にＬＯＯＫが盗まれた。　昨日は苦しくてもチャリサイコーだったのに、

かなりの怒りと、失望感。

ブログ更新でけんへん。見かけられた方はコメント願います。 ０６の黒のＬＯＯＫ
ホイールに金色のカムシン、タイヤはミシュランＰＲＯ２シルバー、サドルは穴あきのＳＭＰ，
トップチューブに空気入れ、日の丸のシール、メーターはキャットアイ、シートステイにシールをたくさん貼ってます中にはサイスポの写真投稿に選ばれないともらえないシールも貼ってます。
バーテープはシルバーカラーです。
ハンドルに赤いお守りをつけてます。ステムに『我勝』っとかいたテーピングが貼ってます。　ボトルゲージはＬＯＯＫです。

最近の写真はこのエントリーの板つけたままのやつです。
見かけられた方は、

山賊バイキング

８時半起床、職場に誕生日プレゼントを届け速攻練習に行く。

コース♂、河川敷～葡萄坂～のどか村～農道～今日はフラワーロード～１６８号線～８号線～旧１７０～清滝峠二本。（※他にとにかく名前のない目に付いた登りどこからともなく登った）

葡萄坂、こないだは１５分中盤、今日はそのタイムを抜く、今日は天気も最高。気持ちが切れなかった。　結果１４；５３。２Ｋｇホイール重量装備では最短や。去年の１１月より成長している。

のどか村からずっと次のことを織り交ぜる。　　

①５２×１９シッティング（Ｓ）＋ダンシング（Ｄ）②５２×１５以上をＳ＋Ｄ③インナー回転。、

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農道フラワーロードきもちいいーのぼりがの繰り返しが苦じゃない。１６８号線あたり平群町はのどか☆　薬屋でゼリー系を補給（結局食べたんこれだけ） 、途中金勝寺による、勝尾寺より縁起よさそう。お参りし走る。 、

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八号線合流、だらだらした坂が続く。登ったら下りだ。とにかく怖かった。写真からみえる坂やばそう、

１７０号線合流後は四条畷まできてたので清滝峠初挑戦。距離は短いし登りやすかった、二本登り１７０号線経由～平野の会館でスポーツ用品のセール見て帰宅。

疲れたけど達成感、

ＤＳＴ９７，５２Ｋｍ＋＠　Ｔｍ４；２８．２２　ＭＡＸ６３，９Ｋｍ　Ａｖ２１，８Ｋｍ　１０月現在ＯＤＯ２０９、１Ｋｍ

体重が終わったら５４キロ、やば↓☆

発見

早出出勤、相変わらずバタバタ、今日は●介助する人数が多く、さすがに疲れた。

１６時半に終了。帰りに利用者の誕生日プレゼント探しに走り回る。

お目当ては防水の介護用エプロンだ。　誕生日のこの人にとって必要なもの普段使うものって考えた結果だ。　普段から使っているが施設持ちなのだ。

しかしよく介護用のエプロンを使っている利用者はいるが売ってるとこを知らない。１００均一等こないだから探すも、ない。コーナンにもいった。コーナンでアミノバイタルのゼリー１２８円。今日のお昼は弁当ではなくお昼代７００円。お金があまっていたので一個買い残りのお金は貯金。

スーパー等もいった。ない、あきらめかけてダイヤモンドシティ行くと…

発見♪♪

ほんま介護用品を取り扱っているとこって少ないと改めて感じた。

誕生日代は３１５円とかなり少ない、自腹を切って購入。これで今までのエプロンより乾きやすいで☆☆

メッセージカードも作成。左右対称に栗を作ってみました。開くとこんな感じ、上に写真、下にメッセージ。工作苦手な僕が作ってみました。

ＤＳＴ１５Ｋｍくらい。ＧＩＯＳにて、重たいギアを踏みまくった。

賭坂

１２時起床、昨日は軽めのつもりで堺浜へ行ったが…とんでもないＢさんのゲキ☆　パチさん、ゴッドさんのハイペースに思わず睡眠１時間の体で突進した。　楽しかった☆

ＤＳＴ　４２Ｋｍ

熊野古道のエントリーを済ませ今日は登坂。　最近回転練ばっかり、回転を意識ペダリングの意識するために続けている。

大和川河川敷～葡萄坂。　登り始め…いきなり来た。クランクがやけに重たく感じる。ホイールが鉄下駄も少しあるが、自分の走りの踏んでいく力が衰えている。

踏むのは登りでは勝てない、ってことで回転練ばかりしていたが逆にアダになったか？？単に踏み込む登りをしていなかったせいだろうか？。

ＴＭ１５；３４．カムシンならこんなものかな？

のどか村まで行き、そのまま下り農道のアップダウンで練習。裏十三峠を登り下る。

最後はウエパにさしぶりに行き談話。

距離は少ないが負荷をかけれた、のぼりの筋肉もどさな。　難しい、踏み込む走りはあかんので回転練をしたが踏み込む力が弱くなった…丁度ええ具合にいかないものやな～。

ＤＳＴ４６，５８Ｋｍ　ＭＡＸ６４，３Ｋｍ

写真は信貴山寺。

幸せなり

『あ～幸せなり、

・あー幸せなり。

・夜勤があけて幸せ、

・ご飯おなかいっぱい食べれて幸せ、

・自転車乗って幸せ、

・自分のなかには幸せがある。贅沢です。』

夜勤明け、おわってから写真担当の仕事と消耗品お仕事、疲れた。ダンボール全部で重さ１６０キロくらい移動させるのつかれた。

ＤＳＴ７，２Ｋｍ

帰宅後ご飯頂、軽く寝る。

明日は登りに行くので変えのチューブがないので、自転車屋。うえぱは当然休み。急遽一回いったことあるカワハラダへ。

こじんまりした感じだが、なんかそれが親しみがあっていい、インターネットにも力を入れてはる店。チューブ等買い帰宅。

夜は家族でくら寿司。夜練行く予定。お腹パンパンや。

シマノの０８モデルの７８５０入ってました。ウエパにももうあるかも？

ＤＳＴ１２，６８Ｋｍ　Ａｖ２６，７Ｋｍ　Ｔｍ２８，３８

仕事疲れか？

１３時起床右の肩甲骨あたりが痛い。昨日勤務終了あたりから痛かった↓↓

昨日はオーベストの人からグリコのサプリメントについての返答がきていてうれしかった☆飲むのは寝る前が一番効果的だとのこと、

現役で店長でＢＲ１で優勝している人の意見だから貴重だ。

これからも頑張って欲しい選手だ、確かもうすぐ４０歳くらいだったような？？

恐ろしい、

今日は夜勤、夜勤終了後、３日の夜堺浜軽くいこかな？　夜勤明けでぼろぼろだが。

写真は、コムレイドからアイランドに移籍した筧さん、筧さんと変わらないくらいの実力の人と走ったこと、今も連絡をとっている。　その人に少しでも追いつければ強くなれそう！　一緒に自転車を楽しみたい。

２連覇

通常出勤メイン。

昨日は世界戦うとうとしながら見た、優勝はたしかベッティーニ？？　とおもていたが案の定…

ベッティーニ♪♪

２連覇だ♪　すごい♪　また記念モデル発売かな？　おめでとうございます。４位のシュレッくもすごい。

今日の勤務はかなり疲れた。新しい方が入られて指導しつつ介助等、ほとんど自分でしてしまっていた。利用者の対応はこなせたが自分の書き物がまったくできず残業。疲れた↓

おにーちゃんだけは信用できる、やさしいっと利用者にゆわれるだけで疲れが取れた。

ＤＳＴ　７，２ＫＭ　ＬＯＯＫに変更↓

帰宅後、長居公園練、オカンがご飯を作ってくれてる最中だったので７周で終了。最後は家の前のくだりで２００回転。

ＤＳＴ２２、９２Ｋｍ　ＡＶ２６，４Ｋｍ　５８ｒｐｍ　ＴＭ４４，４２　ＭＡＸ３８，６Ｋｍ　２２１ｒｐｍ　

写真は昨日のライブ☆　　

９月　走行距離　約６７９，７Ｋｍ